近日，英国的一名游客在西班牙的一家餐厅里点了一份素食餐，而让她吃惊的是，所谓的素食餐只是一盘切开的西红柿和生洋葱。她点了一份素食披萨，但当发现食谱里包含鸡蛋时，厨师立刻为她更换了食材。令人不愉快的是，当菜品被端上来时，这名游客才发现自己花63元点的不过是一盘切开的西红柿和洋葱而已，这让很多人哭笑不得。在可素看来，素食主义是一种有利于动物、环境和人们身体健康的选择。素食主义让人变得更加向善，而且可以减少人们对肉食的摄入量，让身体更健康。

　　小编以前也是好吃肉的，无肉不欢，导致现在变得胖胖的，但是随着接触了关于素食养生的观念，就开始想着改变。在小编生活的周围，有一家可素自助素食餐厅，人均二十三左右，菜品很丰富，当不愿做饭的时候，就喜欢去那里犒劳一下自己的胃。也有很多非素食者会问，，为何不想吃肉，营养够不够?面对这种问题，小编想说，一开始是坚持不下来的，但如果你坚持全素3个月及以上，就基本上不想吃肉了。如果素食者自己还知道基本的营养搭配，也不会出现营养问题。对素食您到底知道多少?该如何吃好素呢?

　　如果你想要尝试素食却还没有开始，可素素食自助餐厅可以给你些建议，每周逐渐增加无肉的餐品，多吃蔬菜和水果，一开始是很难，但是每一顿可以慢慢减，现在小编已经对肉没什么兴趣了。再比如说，在网上搜索素食菜谱，买些素食烹调书自己做素食，去可素素食自助餐厅试吃新的素食等都是不错的方法。接触越多种类的素餐，你就能够更好地满足你的营养需求。

　　在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次。而骨细胞更新需要7年。所以，不管你要美体、减肥，还是改善亚健康的问题，都需要耐心，要坚持!可素素食自助餐厅建议大家给身体一点时间，改变自己，用科学的理念，让自己越来越健康，越来越美丽!

　　你想拥有健康的体魄，给家人和朋友传递健康的素食养生观念，那么从现在开始了解可素吧，无论你是消费者还是创业者，都会得到不一样的改变，你的身体不仅变得更健康，人生也会因此更精彩，想创业，来可素!更多精彩敬请期待http://www.canyin668.com/